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Donazione Percorso Recenti Alimentazione| Problemi alle articolazioni? Ecco a voi la ricetta del Golden Milk |
il 15 mag 2013 da maraxma  |
| Tutti coloro che praticano Yoga Kundalini conoscono la ricetta del Golden Milk o Latte d’oro consigliata da Yogi Bhajan (maestro di questa disciplina) ai suoi allievi per migliorare l'elasticità e poter rimanere così più agevolmente nelle posizioni richieste. Questa bevanda, [leggi tutto] |
| 10 frullati disintossicandi per depurare l'organismo |
| il 14 mag 2013 da maraxma |
| Per preparare il nostro organismo all'arrivo della bella stagione, non c'è niente di meglio di un bel frullato disintossicante, da preparare, ad esempio, per colazione o per la merenda, anche dei più piccoli, in modo da invogliarli a gustare frutta [leggi tutto] |
| Nuovi alimenti funzionali: le ciliegie anticancro |
| il 09 mag 2013 da maraxma |
| Ricche di polifenoli bioattivi e antiossidanti Ci sono alimenti che si definiscono “funzionali” perché possiedono particolari proprietà con azione benefica sulla salute, e che vanno al di là del loro valore nutrizionale. Uno di questi sembra essere la ciliegia, ricca di polifenoli. [leggi tutto] |
| Come sfruttare le proprietà della cicoria |
| il 27 apr 2013 da maraxma |
| La cicoria ha quel gusto amarognolo caratteristico ed è un sapore che a non tutti i palati piace, ma è una verdura ricca di proprietà nutritive. La cicoria è composta principalmente di acqua, mentre la restante parte è composta da fibre, [leggi tutto] |
| Fragola : buona e salutare |
| il 18 apr 2013 da maraxma |
| Questo frutto tipico della stagione primaverile consumato ogni giorno attenua i fenomeni infiammatori e conserva elastiche le pareti di vene, arterie, capillari È il frutto primaverile per antonomasia, ha un aspetto goloso e un profumo invitante, ma le sue qualità non [leggi tutto] |
| Gli asparagi : proprietà curative |
| il 16 apr 2013 da maraxma |
| Dato il loro alto contenuto di potassio, gli asparagi rappresentano un alimento molto utile al cuore e ai muscoli in generale; degno di considerazione il loro effetto diuretico a causa del rapporto potassio/azoto molto elevato e dell'asparagina, che oltretutto è [leggi tutto] |
| Il lupino, legume “del cuore” |
| il 07 apr 2013 da maraxma |
| I lupini sono legumi di colore giallo dalle molteplici proprietà. Meno noti e consumati rispetto alle più popolari fave e lenticchie, a queste non hanno niente da invidiare: a parità di proprietà nutrizionali risultano perfino più digeribili. Crescono spontaneamnete nei [leggi tutto] |
| Ribes Nero, un antiallergico che protegge i capillari |
| il 06 apr 2013 da maraxma |
| Il ribes nero (Ribes nigrum), è un arbusto che cresce nel centro dell’Europa e nelle zone montuose euroasiatiche e può raggiungere un altezza fino a 2 metri. Il ribes è forse più conosciuto per le tipiche bacche utilizzate in gastronomia [leggi tutto] |
| Il mirtillo nero, per proteggere la vista e i capillari |
| il 02 apr 2013 da maraxma |
| Il mirtillo nero (Vaccinium myrtillus) è un piccolo arbusto alto fino a 50 cm., con foglie ovali o ellittiche dal picciolo corto, con il margine seghettato, i cui fiori sono solitari con la corolla di colore bianco-rosato e i frutti [leggi tutto] |
| La frutta va mangiata in modo corretto! |
| il 30 mar 2013 da maraxma |
| Tutti pensiamo che mangiare frutta significhi comprarla, sbucciarla, affettarla e portarla alla bocca. Ma non è così semplice e banale. È importante sapere come e quando mangiarla. Qual è dunque il modo corretto di consumare la frutta? La prima regola [leggi tutto] |
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