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#128095

mirach72
Partecipante

La meditazione deve essere continua, ogni azione che compiamo deve contenere una meditazione, anche la più semplice come lavare i piatti o annaffiare le piante sul balcone. Dobbiamo essere consci del gesto che compiamo e meditare su di esso e il suo reale significato, cercando la connessione con tutto quello che ci circonda.