Rispondi a: la meditazione funziona?

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Quantico
Quantico
Partecipante

[quote1219493044=elcanario]
un caro ola
sono qui che leggo i messaggi su i topic e ho letto la domanda di quantico.
anche se un poco in ritardo voglio rispondere anchio sulla domanda riguardante la meditazione.
si faccio meditazione da, ma forse da sempre, mi è stata insegnata da un caro amico, dopo i momenti iniziali dove è messo in discussione tutto di te, ora riesco a fare meditazione anche mentre lavoro, mentre mi diverto, mentre guido la macchina, non scherzo il mio cervello è condizionato da questo tipo di meditazione. Non so dirti che tipo di meditazione essa sia, so solo che la applico su una visione personale e contemporaneamente applico un metodo di respirazione che chiamo 8-4-4-8. Inutile dire che ne sono totalmente appagato.
un ola a te e a tutti
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ehi ehi dove scappi perchè non ci dici di più?