Rispondi a: la meditazione funziona?

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ALIX
Partecipante

Per quanto rigurda i sogni di solito è proprio vero , il migliore interprete sei tu stesso, anche se quando si tratta di sogni ricorrenti si può (per chi ci crede) pensare a un ricordo di vite precedenti.

Per la meditazione, si anche io la uso spesso, ma purtroppo non riesco a essere costante e quindi non praticandola con regolarità non riesco ada avere tutti i vantaggi che potrei avere
Inizialemente mi focalizzo sulla respirazione di pancia. Visualizzo l'aria che respiro di un certo colore(il mio preferito è l' azzurro) e la vedo entrare passare in me e poi uscire. poi immagino di essere in un posto rilassante , per esmpio ultimamamente mi immagino sul fondo del mare dove osservo tutti movimenti lenti del mondo sottomarino. A volte in questa sistuazione mi arrivano le mie “intuizioni” a volte sono premonizioni a volte “chiarimenti” su situazioni che fino a poco prima mi apparivano più ingarbugliate.

E coumque il fato che tu ti addormanti non è poi così male, vuol dire che riesci a rilassarti!