Rispondi a: Respirare con l'Anima

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mirach72
Partecipante

Secondo il mio modesto parere, questi personaggi complicano troppo le cose. Ogni forma di meditazione va bene, basta anche solamente sedersi (dove si vuole), chiudere o socchiudere gli occhi, ascoltare della buona musica e lasciare scorrere liberamente i pensieri. Quando riesco a fare questo, io dopo mi sento benissimo e non sento il bisogno di esercizi complicati. Questa comunque è la mia esperienza personale. 🙂