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#45252

dian
Partecipante

Secondo me la meditazione non deve avvenire secondo delle ritualità, ma secondo una volontà personale di ricercarla.
Io la pratico “aiutandomi” creando un'atmosfera adeguata, con profumi di incenso e candele, e ascoltando musica meditativa prima, e frequenze sonore ad un certo numero di HZ per riequilibrare i chakra