Rispondi a: La dieta vegetariana non è soltanto sana ma anche più sicura.

Home Forum SALUTE La dieta vegetariana non è soltanto sana ma anche più sicura. Rispondi a: La dieta vegetariana non è soltanto sana ma anche più sicura.

#50054

sephir
Partecipante

Ciao Io, l'unico consiglio che io potrei darti e che credo anche altri ti darebbero è quello di non decidere di punto in bianco di escludere la carne senza avere già un piano dietetico che possa gradualmente darti il necessario per equilibrarsi.
Insomma non fare tutto da te non so come dice iniziato un/a naturopata non sarebbe certo male!
O un nutrizionista esperto in vegetarianismo!
Mio fratello ti consiglia questo sito che ora che ci penso mi ci faccio anche io un giretto appena ho tempo!http://www.scienzavegetariana.it/
Vedo che ha una sezione per lo sport!
Spero ti sarà utile Io.
Per il resto attendi che ti arriveranno altri consigli! :bay: