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#51321
Richard
Richard
Amministratore del forum

http://www.umm.edu/altmed/articles/melatonin-000315.htm

occhio alle interazioni con i farmaci

http://translate.google.it/translate?sl=en&tl=it&js=n&prev=_t&hl=it&ie=UTF-8&layout=2&eotf=1&u=http%3A%2F%2Fwww.umm.edu%2Faltmed%2Farticles%2Fmelatonin-000315.htm
“La melatonina è un ormone secreto dalla ghiandola pineale nel cervello. Aiuta a regolare altri ormoni e mantiene il ritmo circadiano del corpo. Il ritmo circadiano è un interno di 24 ore “clock” che svolge un ruolo critico nella quando ci addormentiamo e quando ci svegliamo. Quando è buio, il tuo corpo produce più melatonina, quando è la luce, la produzione di gocce di melatonina. Essere esposti a luci la sera o la luce troppo poco durante il giorno può interrompere i cicli di melatonina normali del corpo 's. Ad esempio, il jet lag, lavoro a turni, e la visione poveri possono interrompere cicli di melatonina.

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