Rispondi a: Vitamine – Minerali ed Erbe che fanno bene alla salute

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farfalla5
farfalla5
Partecipante

[quote1342799674=Richard]

divisa nella giornata appunto se usata soprattutto come aiuto alle difese immunitarie e quindi a dose maggiore
se usata per ottimizzare il sonno allora da quanto ho capito bastano dosi inferiori entro i 5mg
[/quote1342799674]
Infatti prima prendevo da 5 mg e poi ho smesso….molto intelligentemente.
Ora che sono entrata in menopausa ho dei seri problemi con il sonno. Ho sempre sofferto di insonnia ma ora non riesco nemmeno a chiudere gli occhi per un minuto. Ho ripreso la melatonina, fiori di bach e vediamo se riesco risolvere questo fastidioso problema.


IL PARADOSSO DELLA NOSTRA ERA: "Abbiamo case più grandi e famiglie più piccole; Piu comodità, ma meno tempo; Piu esperti, ma piu problemi; Piu medicine, ma meno salute;
E’ un tempo in cui ci sono tante cose in vetrina e niente in magazzino.
Parliamo troppo, amiamo troppo poco e odiamo troppo spesso.