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#53979

iniziato
Partecipante

[quote1234895949=deg]
[quote1234887957=iniziato]
farsi seguire da chi ha più esperienza è un buon consiglio.
Per la b12 non esiste nessuna carenza dando tempo al tempo il corpo fa tutto da se.

Ovvio non è immediato e dipende da persona a persona.

[/quote1234887957]

In ogni caso la vitamina b12 si ricava naturalmente da alcuni batteri ( credo…).
Io assumo lievito di birra in scagliette, molto buono per condire a crudo e ricco di vitamine b, tra cui la “rara” b12!! 😉
Poi tu dici che non ce ne sarebbe nemmeno bisogno Iniziato?

Ciao Spidy!
[/quote1234895949]

i sono contrario al lievito di birra carica notevolmente il fegato.

DOmanda la mucca di cui le bistecche sono ricche di b12 cosa mangia??