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Nuzzi
Partecipante

[quote1250993239=farfalla5]

le vie della ricerca sono tante….sapessi come vorrei imparare la Meditazione
sono brava a fare delle tecniche fisiche…cioè, gli esercizi…i canti dei Mantra….ma mettermi nel silenzio per me è una tortura…..
so di essere come una scimmia…..ma per ora… 🙁

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La meditazione non si impara, non è noiosa e non necessita per forza del silenzio. L'idea che la meditazione sia -seduto nel loto in silenzio osservo il mio respiro che entra ed esce dal naso- è una falsa informazione. E' vero che è un modo di meditare, ma per l'appunto un modo… Non mi sono mai piaciute le forzature tipo “stai li fermo mangia solo cose che non proiettano ombra e frustati col gatto a 9 code”…
Informati un po' e vedrai che ci sono tecniche meditative dimamiche e soprattutto che la meditazione è uno stato mentale che non necessita ne di posizioni particolari ne di luoghi particolari…