Rispondi a: Benessere: 5 tibetani – 8 pezze di broccato

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skorpion75
Partecipante

[quote1251033672=farfalla5]
[quote1251026802=Nuzzi]

La meditazione non si impara, non è noiosa e non necessita per forza del silenzio. L'idea che la meditazione sia -seduto nel loto in silenzio osservo il mio respiro che entra ed esce dal naso- è una falsa informazione. E' vero che è un modo di meditare, ma per l'appunto un modo… Non mi sono mai piaciute le forzature tipo “stai li fermo mangia solo cose che non proiettano ombra e frustati col gatto a 9 code”…
Informati un po' e vedrai che ci sono tecniche meditative dimamiche e soprattutto che la meditazione è uno stato mentale che non necessita ne di posizioni particolari ne di luoghi particolari…
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Ciao :bay:
lo so che esistono tanti tipi di meditazione….
io ad esempio cerco di essere consapevole nel momento in cui faccio le cose…questo qui sarebbe già la più grande meditazione…

e non è semplice neppure questo, perchè nella società di oggi tutto è improntato sugli orari, abitudini…e costantemente devi ricordarti che hai un orario per il pranzo, cena e tv…

già tante cose ho cambiato, cerco di fare le cose più semplici…aspettando che sia l'organismo a parlarmi…ma viviamo in famiglie dove tutti sono diversi, tutti hanno le necessità diverse…e noi mamme, mogli…dopo un po' andiamo in tilt….per lo meno per me è stato così…

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continua così allora,la tua vita è già una meditazione.
quando sarai pronta, e lo capirai tu stessa, farai ciò che ti ha suggerito pas o altro che ti ispirerà di più.

un grande abbraccio :fri: