Rispondi a: Melatonina – fonte della giovinezza

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Richard
Richard
Amministratore del forum

[quote1380216348=Richard]
Durante questa fase avviene la principale attività onirica (sogni) dell’individuo e viene ritenuta la più importante per il consolidamento cerebrale delle esperienze mentali vissute durante la giornata. Svegliandosi da un sonno REM probabilmente si sarà in grado di ricordare i sogni fatti. Come detto questa fase ricorre dopo ogni stadio di sonno. Man mano che i cicli si susseguono però questa fase REM si fa sempre più prolungata fino a raggiungere la sua massima lunghezza in ultimo ciclo, quello precedente al risveglio. E’ per questo che i sogni fatti poco prima di svegliarci si possono ricordare meglio.
http://www.materassi.com/curiosita/ciclo-sonno.htm

dipende dalla fase in cui ti trovi poco prima del risveglio

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