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Medico omeopata
Partecipante

Ritengo le diete Atkins e la dieta a Zona due ottime diete. Non è mai uscito un solo studio che abbia dimostrato che una dieta iperproteica danneggi i reni e persino un recente studio ha dimostrato che non sono i grassi ad essere dannosi:
http://www.omeosan.it/forum/viewtopic.php?f=7&t=1757#p4546

La realtà è che con i carboidrati non si dimagrisce (se non con sacrifici che quasi nessuno è disposto a correre), frutta compresa. Posso capire che una volta raggiunto il peso forma si possa passare ad un regime ipocalorico a base di frutta e verdura ma prima di ciò bisogna togliere chili e chili di panza e questo si può fare in un solo modo veramente efficace: diminuire i carboidrati e aumentare grassi e proteine. Da questo non si scappa.
Non trovo molto sensato far vedere che si mangia sano (vegano o altro) se si hanno 20kg di troppo in corpo, quello si che fa male e predispone a diverse patologie!