Rispondi a: I danni della caffeina

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Richard
Richard
Amministratore del forum

in generale per quanto percepisca io
usatene moderatamente
inoltre il caffè del bar è molto piu concentrato di quello di casa
io tento di stare con 2 al giorno e non oltre

il caffè pur essendo uno stimolate, provoca affaticamento. Il perché è presto spiegato: le ghiandole surrenali, adibite alla produzione degli ormoni dello stress, sono sottoposte a iperlavoro
http://www.naturopataonline.org/articoli/31-cosa-mangiano/1813-gli-effetti-del-caffe-e-della-caffeina/1.html

(La vitamina C o acido ascorbico è ampiamente distribuita nel mondo vegetale, una riserva importante si trova nelle ghiandole surrenali e nei momenti di maggior tensione s'impoverisce notevolmente, nei momenti di stress le surrenali rilasciano epinefrina e norepinefrina. http://www.anagen.net/vc.htm )

Se infatti da consumo si passa ad abuso è possibile che si instauri nel tempo una vera e propria dipendenza, caratterizzata da molteplici sintomi psichici e fisiologici negativi tra i quali Tolleranza, cioè la necessità di quantità di caffeina sempre maggiori per raggiungere gli effetti precedenti; Craving, ovvero continui ed intensi pensieri e desideri circa il ricercarla e l'assumerla; ed Astinenza, contraddistinta da una serie di sintomi sgradevoli ed invalidanti in seguito alla più o meno volontaria sospensione della sua assunzione.
http://www.cpsico.com/dipendenza_da_caffeina_dipendenza_da_caff%C3%A8.htm