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#60750

Genio
Partecipante

altair, sinceramente mi piace mangiare, per questo ho un pò di sovrappeso, però seguo volentieri i consigli dei nutrizionisti, i quali considero che sono medici molto competenti.
Quindi, seguo costantemente la dieta mediterranea la quale indica che, è necessario mangiare molta verdura e frutta, legumi, pesce, un pò di carne che fornisce proteine per i muscoli.
Qualche birra ogni tanto.
Tutto quà altair, sei daccordo?