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#60752

altair
Partecipante

[quote1351356292=Genio]
Quindi, seguo costantemente la dieta mediterranea la quale indica che, è necessario mangiare molta verdura e frutta, legumi, pesce, un pò di carne che fornisce proteine per i muscoli.
Qualche birra ogni tanto.
Tutto quà altair, sei daccordo?
[/quote1351356292]

Non citi gli alimenti più importanti, quelli che stanno alla base dell'alimentazione. 🙂