Rispondi a: Miopia e astigmatismo (lo scacco matto)

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mezzigrafici
Partecipante

Ciao a tutti

Ho trovato dei miglioramenti stabili con questa variazione dell l'allungamento estremo.

La variazione è questa. Si fa l'allungamento estremo e poi mentre si è in tensione si alzano gli occhi. Facendo questo la tensione che si crea è veramente tanta.

Si mantiene al massimo 10 secondi (ho detto massimo non andare oltre i 10 secondi). Poi rilassi e vedi un po' sdoppiato.

Esegui la calibrazione statica fissando la snellen o un punto di riferimento qualsiasi. Un leggero allungamento e dovresti avere il flash di visione nitida. Un flash veramente forte che scompare dopo 20 secondi.

Non imitate me, cercate di non esagerare. Questo esercizio a differenza degli altri coinvolge il movimento oculare (solo in alto) ma lo coinvolge quindi attenzione a non esagerare.

Gustavo Guglielmotti