Rispondi a: In punta di piedi

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mezzigrafici
Partecipante

In realtà non è necessario camminare per strada, mi serve solo riuscire ad assumere la posizione anche un'ora dentro casa per capire come sono i veri punti di partenza per tutti i nostri movimenti.

La posizione degli occhi per esempio, è la stessa identica posizione che usano tutte le persone prima di sparare. Abbassano l capo e guardano appena sotto le sopracciglia. La posizione del collo è spinta in altro, i piedi appoggiano solo ed esclusivamente in punta.

Gli addominali sono in ipotensione (il modo perfetto per allenarli). Serve come punto zero, per capire le cose che ci danneggiano o meno. Qualsiasi cosa che sia impossibile fare nella condizione di quadrupede di solito danneggia, e tutto quello che si riesce a fare in quella posizione dà benefici.

Siamo dentro la pazzia, ovviamente, questo non cambia, ma non è ciò che è in discussione.

Gustavo