Rispondi a: In punta di piedi

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mezzigrafici
Partecipante

Ho capito una cosa. Stare in punta di piedi leva la stanchezza. A volte mi metto sul divano mentre guardo la TV e mi sento stanchissimo. Sembra che le forze mi abbandonino, ma mi metto in piedi anche solo per lavare i piatti e l'energia mi torna dopo pochi minuti.

Sto rinforzando i muscoli del collo per riuscire a sdraiarmi tra due sedie appoggiando talloni e testa. Devo ancora rinforzare perché non mi regge.

Aspetto per pubblicare l'esercizio perché vorrei trovare un modo che sia fattibile senza rischi durante i primi allenamenti.

E' necessari trovare percorsi graduali.

Gustavo