Rispondi a: A "quattr'occhi"…..

Home Forum SALUTE A "quattr'occhi"….. Rispondi a: A "quattr'occhi"…..

#51462

iniziato
Partecipante

Sunning e palming

Vi descrivo in breve due metodi molto belli

Il Sunning consiste nel chiudere gli occhi e volgere lo sguardo verso il cielo.
Immaginate e sentite la luce e ilcalore che vi penetrano dolcemente dentro.
Fatelo per diversi minuti.

Poi giratevi e fate Palminig, Ovvero coprite completamente i bubi oculari con i palmi delle mani di modo da avere una completa oscurità.

Cercate il buio più completo e rimanete per diversi minuti.

Poi dolcemente allontanate le mani dagli eocchi e gustatevi le stupende sensazioni della luce che entra in mille sfumature di colori.