La dieta vegetariana non è soltanto sana ma anche più sicura.

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Questo argomento contiene 925 risposte, ha 48 partecipanti, ed è stato aggiornato da J-new J-new 2 anni, 4 mesi fa.

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  • #50309
    farfalla5
    farfalla5
    Partecipante

    [quote1308696035=prixi]
    neppure i suoi disturbi fisici lo arrestano …
    [/quote1308696035]
    hahaha hahaha hahaha sei troppo forte :kkk:


    IL PARADOSSO DELLA NOSTRA ERA: "Abbiamo case più grandi e famiglie più piccole; Piu comodità, ma meno tempo; Piu esperti, ma piu problemi; Piu medicine, ma meno salute;
    E’ un tempo in cui ci sono tante cose in vetrina e niente in magazzino.
    Parliamo troppo, amiamo troppo poco e odiamo troppo spesso.

    #50310
    sphinx
    sphinx
    Partecipante

    ALLORA RAGAZZE/I..IO DIREI,PRIMA DI PARLARE DI RICETTE,DI CERCARE DI AVERE UNA VISIONE CORRETTA DI COSA VUOL DIRE ESSERE VEGANI..QUALUNQUE DIETA VOI FACCIATE,QUALUNQUE STILE DI VITA ADOTTATE,RICORDATE DI RICORDARVI DELLA VOSTRA SALUTE.

    [color=#0000ff]QUASI TUTTI NOI MANGIAMO MALE. PER MANGIARE MALE INTENDO IN MODO NON BILANCIATO..COL TEMPO QUESTO PORTERA' A CARENZE NUTRIZIONALI E ALLE SUE CONSEGUENZE.[/COLOR]

    [color=#ff0000]SFATIAMO IL MITO CHE PORTANDO IN TAVOLA UNA BELLA BISTECCA ABBIAMO SODDISFATTO TUTTI I NOSTRI BISOGNI NUTRIZIONALI –SBAGLIATO-[/COLOR]

    [color=#009900]SFATIAMO IL MITO CHE PORTANDO IN TAVOLA UNA BELLA INSALATIERA COLMA DI VERDURE ABBIAMO SODDISFATTO TUTTI I NOSTRI BISOGNI NUTRIZIONALI.[/color]SBAGLIATO

    UNA DIETA SANA DEV'ESSERE COMPOSTA DI TUTTI I NUTRIENTI INDISPENSABILI. QUESTO CI CONSENTIRA DI ESERE PIU' SANI E PIU' EQUILIBRATI,NELCORPO,NELLA PSICHE E NELL'ANIMA.

    CIO' DETTO,MI PERMETTERO' DI DARVI DELLE INDICAZIONI.
    [u]NON SONO FARINA [/u]DEL MIO SACCO,OVVIAMENTE,VISTO CHE [u]NON SONO UNA NUTRIZIONISTA[/u],MA SONO DATI DA ME RACCOLTI IN ANNI DI CONSULTAZIONI DA VARI NUTRIZIONISTI VEGETARIANI/VEGANI E PER ESPERIENZA PERSONALE.

    LA COLAZIONE.

    Sono stata abituata a fare colazione al mattino. Ve lo consiglio,vi consentirà di “aprire” la giornata col giusto vigore.
    Cercate di variare,usate la fantasia.
    Se riuscite a fare a meno del caffè è meglio..io non ci riesco.

    Io alterno 3 tipi di colazione..
    un caffè amaro + bisotti (veg)+ 1 frutto piccolo
    o
    1 tazza di latte (veg) e musli
    o
    pane integrale e frutta o pane con un velo di marmellata o di malto di riso

    Avete altri suggerimenti?
    Non metto le dosi perchè ovviamente dipende dalla “cilidrata” dal sesso,dall'età,dallo stile di vita.
    Io sono minuta..altezza 1,50 peso kg.47 quindi cerco di stare attenta con le porzioni.
    Comunque consiglio a tutti di consultare un nutrizionista..attenti a sceglievi quello”giusto”.
    Non andate da un vegano per una dieta carnea nè viceversa..ovviamente.

    Alla prox.
    :cor:


    #50311

    Spiderman
    Partecipante

    Per ottime indicazioni sulle diete, consiglio questi siti.

    http://www.vegpyramid.info/index.html

    http://tv.vegpyramid.info/


    #50312
    farfalla5
    farfalla5
    Partecipante

    [quote1308726538=sphinx]

    Non andate da un vegano per una dieta carnea nè viceversa..ovviamente.

    Alla prox.
    :cor:
    [/quote1308726538]
    Sphinx, sei troppo simpatica hahaha
    Grazie, qualche consiglio tuo cercherò di metterlo in pratica….sarà dura…ma ci voglio provare. :fri:


    IL PARADOSSO DELLA NOSTRA ERA: "Abbiamo case più grandi e famiglie più piccole; Piu comodità, ma meno tempo; Piu esperti, ma piu problemi; Piu medicine, ma meno salute;
    E’ un tempo in cui ci sono tante cose in vetrina e niente in magazzino.
    Parliamo troppo, amiamo troppo poco e odiamo troppo spesso.

    #50313

    Anonimo

    [quote1308730678=sphinx]
    ALLORA RAGAZZE/I..IO DIREI,PRIMA DI PARLARE DI RICETTE,DI CERCARE DI AVERE UNA VISIONE CORRETTA DI COSA VUOL DIRE ESSERE VEGANI..QUALUNQUE DIETA VOI FACCIATE,QUALUNQUE STILE DI VITA ADOTTATE,RICORDATE DI RICORDARVI DELLA VOSTRA SALUTE.

    [color=#0000ff]QUASI TUTTI NOI MANGIAMO MALE. PER MANGIARE MALE INTENDO IN MODO NON BILANCIATO..COL TEMPO QUESTO PORTERA' A CARENZE NUTRIZIONALI E ALLE SUE CONSEGUENZE.[/COLOR]

    [color=#ff0000]SFATIAMO IL MITO CHE PORTANDO IN TAVOLA UNA BELLA BISTECCA ABBIAMO SODDISFATTO TUTTI I NOSTRI BISOGNI NUTRIZIONALI –SBAGLIATO-[/COLOR]

    [color=#009900]SFATIAMO IL MITO CHE PORTANDO IN TAVOLA UNA BELLA INSALATIERA COLMA DI VERDURE ABBIAMO SODDISFATTO TUTTI I NOSTRI BISOGNI NUTRIZIONALI.[/color]SBAGLIATO

    UNA DIETA SANA DEV'ESSERE COMPOSTA DI TUTTI I NUTRIENTI INDISPENSABILI. QUESTO CI CONSENTIRA DI ESERE PIU' SANI E PIU' EQUILIBRATI,NELCORPO,NELLA PSICHE E NELL'ANIMA.

    CIO' DETTO,MI PERMETTERO' DI DARVI DELLE INDICAZIONI.
    [u]NON SONO FARINA [/u]DEL MIO SACCO,OVVIAMENTE,VISTO CHE [u]NON SONO UNA NUTRIZIONISTA[/u],MA SONO DATI DA ME RACCOLTI IN ANNI DI CONSULTAZIONI DA VARI NUTRIZIONISTI VEGETARIANI/VEGANI E PER ESPERIENZA PERSONALE.

    LA COLAZIONE.

    Sono stata abituata a fare colazione al mattino. Ve lo consiglio,vi consentirà di “aprire” la giornata col giusto vigore.
    Cercate di variare,usate la fantasia.
    Se riuscite a fare a meno del caffè è meglio..io non ci riesco.

    Io alterno 3 tipi di colazione..
    un caffè amaro + bisotti (veg)+ 1 frutto piccolo
    o
    1 tazza di latte (veg) e musli
    o
    pane integrale e frutta o pane con un velo di marmellata o di malto di riso

    Avete altri suggerimenti?
    Non metto le dosi perchè ovviamente dipende dalla “cilidrata” dal sesso,dall'età,dallo stile di vita.
    Io sono minuta..altezza 1,50 peso kg.47 quindi cerco di stare attenta con le porzioni.
    Comunque consiglio a tutti di consultare un nutrizionista..attenti a sceglievi quello”giusto”.
    Non andate da un vegano per una dieta carnea nè viceversa..ovviamente.

    Alla prox.
    :cor:
    [/quote1308730678]

    Il caffè fa mael, però io sono un drogato ed essendo ipoteso o mi faccio di liquirizia pura oppure mi viene mal di testa.
    I biscotti vegani? Quelli normali non vanno bene? Comunque io, che vegano non sono, ho sempre preparato le torte per i miei piccoli e mia moglie, tutto fatto in casa, spesso farina integrale, non ho problemi con le uova, al contrario Vostro.

    La marmellata evitatela, fatevela Voi, neanche quella Bio va bene.
    I miescli, in teoria vanno benissimo, ma fanno parte di quella catena alimentare del 21simo secolo, eviterei pure quelli.

    Il pane meglio se tostato e meglio se fatto da Voi.

    Preparatevi una macedonia e mangiatela la mattina.

    Da quello che studiato, la mattina e ilo giorno dovremmo tenerci bassi con le calorire, per questioni ormonali e genetiche, cibiamoci la sera


    #50314

    Spiderman
    Partecipante

    Pier, in fatto di alimentazione si può trovare tutto e il contrario di tutto, ci sono una marea di teorie e ognuna è ritenuta giusta da chi la espone e spesso sbagliata da chi ci si oppone, è il delirio dei nostri giorni (come in tutti i “campi”). Io credo che la miglior cosa sia quella di ascoltare il proprio corpo e il proprio cuore, conoscersi dovrebbe essere l'imperativo.


    #50315

    Anonimo

    Ci sono molti falsi miti da sfatare.

    E poi bisogna anche ricordare che il cambio drastico da un tipo di alimentazione ad un altro comporta sacrifici e soprattutto pazienza, non funzionerà tutto da subito.
    Poi, come tutte le cose, la volontà è quella che conta


    #50316
    prixi
    prixi
    Amministratore del forum

    [quote1308768943=Spiderman]
    Pier, in fatto di alimentazione si può trovare tutto e il contrario di tutto, ci sono una marea di teorie e ognuna è ritenuta giusta da chi la espone e spesso sbagliata da chi ci si oppone, è il delirio dei nostri giorni (come in tutti i “campi”). Io credo che la miglior cosa sia quella di ascoltare il proprio corpo e il proprio cuore, conoscersi dovrebbe essere l'imperativo.
    [/quote1308768943]
    Sono iper d'accordo ! :ok!:
    Un tempo si diceva: “ognuno di noi, è il miglior medico di se stesso” (saggezza popolare)
    purchè impariamo a conoscerci e ad “ascoltarci” .. non c'è dubbio che sia cosi 😉


    "Il cuore è la luce di questo mondo.
    Non coprirlo con la tua mente."

    (Mooji - Monte Sahaja 2015)

    #50317

    derekwillstar
    Partecipante

    Volevo segnalare questa lettura, l'ho trovata davvero interessante!

    Arnold Ehret-Guarire Con La Dieta Senza Muco(function() { var scribd = document.createElement(“script”); scribd.type = “text/javascript”; scribd.async = true; scribd.src = “http://www.scribd.com/javascripts/embed_code/inject.js”; var s = document.getElementsByTagName(“script”)[0]; s.parentNode.insertBefore(scribd, s); })();


    #50319
    sphinx
    sphinx
    Partecipante

    Grazie Derek,
    sto ancora leggendo (praticamente è un libro) avevo già sentito parlare di questo medico controcorrente…molto interessante. :yesss:
    Sconfortante pensare che per il sistema siamo mucche da mungere all'infinito..
    Ci fanno mangiare schifezze col chiaro intento di produrre malattie che andranno a inpinguare le casse delle case farmaceutiche…sono assolutamente convinta di questo. O-O
    Mai che trovino una soluzione..il cancro è inamovile,il diabete,l'ipertensione,il raffreddore e quant'altro..
    Rendiamo molto di più dovendoci curare per tutti i giorni che abbiamo davanti..
    Vediamo di svegliarci… :bravo:


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